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COACHING Workshops

Mit Fun FIT werden: Wenn Du Spaß daran hast, mit Gleichgesinnten alles über ein erfolgreiches Training zu erfahren, dann werde Teil des Teams und nimm an meinen Online-Workshops teil. Mach jetzt den entscheidenden Schritt nach vorn - Fun inklusive.

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Workshop Basic-Boost Training

20 Online-Kursstunden

Körperanalyse
Basic-Trainingsplan
Stellschrauben zur Ergebnismaximierung
Auslösermechanismen des Aufbaus
Performance-Trainingsplan
Trainingsvariablen gezielt einsetzen
Trainingsroutinen und Systeme
Grenzen des Muskelaufbaus

inkl. Bonusthema Regenerationsoptimierung:

Grundlagen Ermüdung & Regeneration
Ermüdungsindikatoren
Einflussfaktoren der Optimierung
Regenerationsstrategien zur Optimierung

Inklusive regelmäßiger Micro-Challenges

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Workshop Basic-Boost Ernährung

20 Online-Kursstunden

Bestandsaufnahme Ernährungsverhalten
Flüssigkeitsbedarf
Kalorienbedarf: Input – Output
Einflussfaktoren der Körperzusammensetzung
Ernährungsstrategien - Low Carb, Low Fat u. a.
Makronährstoffe
Micronährstoffe
Supps & Functional Food

inkl. Bonusthema Cardio- & Willenskraftoptimierung:

Fettstoffwechsel, Fettverbrennung & Energiebereitstellung
Cardiotrainingsmethoden
Minimal- & Optimalprogramm fürs Cardiotraining
System der Willenskraft-Selbstregulation
Belohnungssystem, Dopamin & Anpassungsstrategien
Negative Effekte eliminieren: Moral Licensing, Delay Discounting u. a.
Vorteil Regelmäßigkeit: Gewohnheitsabläufe anpassen

Inklusive regelmäßiger Micro-Challenges

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Individuelle Sonderleistungen

Einzelcoaching auf Anfrage

Nur direkt vor Ort (Frankfurt/Main) erhältliche Sonderleistungen:

Körperfettgehaltsbestimmung (Calipermethode)

Somatotypenanalyse

Strukturelle Körperanalyse

Kinesiotapeing

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New Release Angebot

9,90 €

pro Kursstunde
im Online-Workshop

Nur für kurze Zeit!
Begrenzte Anzahl an Kursplätzen verfügbar!

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**Special**

Preise

Damit ich Dir immer die bestmöglichen Workshop-Angebotspreise, maximale Serviceleistungen und die sinnvollste Produktauswahl bieten kann, ist es wichtig, Deine Wünsche und Bedürfnisse bereits im Vorfeld kennenzulernen. Dies geht am besten über ein telefonisches Gespräch.

Weil sich einzelne Workshoppreise - je nach Anfragesituation - in Deinem Sinne reduzieren lassen, habe ich hier bewusst von der Angabe „fester“ Workshoppreise abgesehen. Ein weiterer Vorteil: Da ich alle Leistungen nebenberuflich anbiete, fallen keine Extrakosten oder Steuern für Dich an.

Professionelles Qualitätscoaching fair, sicher und zu bestmöglichen Konditionen anbieten - MIT DEINEM ERFOLG IM FOKUS - das ist mein erklärtes Ziel!

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